1 min read
Zacznijmy od tego, że żeglarstwo jest sportem, który może uprawiać każdy. Podstawy żeglarstwa są łatwe do nauki, jednak, żeby dojść...
utlhpbs
1 min read
1 min read
O ile windsurfing jest dosyć powszechnie kojarzonym sportem wodny, o tyle o wakeboardingu niewiele można powiedzieć, jeśli nie jest się...
1 min read
Pomimo tego, że windsurfing ciągle jest jeszcze kojarzony z egzotycznymi plażami i niebieskim morzem sportem, każdy, kto ma kiedykolwiek pojechał...
1 min read
Kiedy na zewnątrz robi się coraz cieplej, mamy ochotę w końcu wyjść z domu, opuścić siłownię i skorzystać z pięknej...
1 min read
Obecnie ćwiczenia ABS stają się coraz bardziej popularne – nie bez powodu! Regularne uprawianie tego typu ćwiczeń przynosi spektakularne efekty....
1 min read
W walce o zgrabną i wysportowaną sylwetkę spotykamy się z wieloma dylematami. Dzisiaj spróbujemy odpowiedzieć na jeden z nich –...
1 min read
Plan treningowy to bardzo indywidualna sprawa zależna od kilku czynników: wagi docelowej, czasu, jaki można poświęcić na trening, trybu życia,...
1 min read
Ustaliłaś już plan treningowy, powiesiłaś go w widocznym miejscu – wygląda tak ambitnie. Teraz trzeba jednak przystąpić do realizacji, dni...
1 min read
Szukasz ciekawego zamiennika do treningu z hantlami? Powinieneś zwrócić uwagę na ekspandery! Pomimo tego, iż kojarzą się głównie z ćwiczeniami...
1 min read
Zdecydowałaś się, że będziesz ćwiczyć w domu? Świetnie! Ćwiczenia w domu mają wiele swoich plusów – przede wszystkim sama ustalasz...